ಒಳಾಂಗಣ ರೋವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಒಳಾಂಗಣ ರೋವರ್ ಅನ್ನು ಒಳಾಂಗಣ ರೋವರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಮುದ್ರ ರೋಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಳಾಂಗಣ ರೋವರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ - ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ರಾಶಿನ್. ಒಳಾಂಗಣ ರೋವರ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಮೊದಲು ಪ್ರಮುಖ ಸುರಕ್ಷತಾ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತದನಂತರ ಕಾಲು ಪೆಡಲ್ ಮೇಲೆ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ರೋವರ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಬಲವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ.