ಡೆ zh ೌ ಕ್ಸಿನ್ಜೆನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಕ್ವಿಪ್ಮೆಂಟ್ ಕಂ, ಲಿಮಿಟೆಡ್. ಶಾಂಡೊಂಗ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಡೆ zh ೌ ನಗರದ ನಿಂಗ್ಜಿನ್ ಕೌಂಟಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಲಯದಲ್ಲಿದೆ, ನಾವು 2008 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕಂಪನಿಯು ಒಟ್ಟು 50,000 ಚದರ ಮೀಟರ್ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ 5 ಕಾರ್ಯಾಗಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ, ಕ್ಸಿನ್ಜೆನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಂದು ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತಯಾರಕರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ವಿನ್ಯಾಸ, ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ. ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳು, ಒಳಾಂಗಣ ಜಿಮ್ ವರ್ಣರಂಜಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು, ಉಚಿತ ತೂಕದ ಯಂತ್ರಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು
ವೃತ್ತಿಪರ ತಂಡ
ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ತಂಡವು 18 ಸೀನಿಯರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು 80 ಅನುಭವಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯಮಗಳು, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ - ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕ್ಸಿನ್ಜೆನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟ
ನಮ್ಮ ಬಾವಿ - ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಒಟ್ಟು ಗ್ರಾಹಕರ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿವೆ.
ಉತ್ಪನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯಮಗಳು, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕ್ಸಿನ್ಜೆನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು 10,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳು, ಜಿಮ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಹೋಟೆಲ್ಗಳು, ಕಂಪನಿಗಳು, ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಹೋಮ್ ಜಿಮ್, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅರ್ಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೇವಾ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ.
ಉತ್ಪಾದಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ
ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಜರ್ಮನಿ, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್, ಗ್ರೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಜಾಗತಿಕ ಮಾರಾಟ ಜಾಲವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳು, ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಭಾರತದ 120 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳು.
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರರ ಪ್ರಕಾರಗಳು
ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
ಜಿಮ್ ಮಲ್ಟಿ - ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಮಿತ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೂಕದ ಏರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಜಿಮ್ ಮಲ್ಟಿ - ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಮಿತ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸುರಕ್ಷತೆ
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಚರಣಿಗೆಗಳು ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಬಾರ್ಗಳಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಉಚಿತ ತೂಕದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಬಹುಮುಖಿತ್ವ
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಚರಣಿಗೆಗಳ ಬಹುಮುಖತೆಯು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಓವರ್ಹೆಡ್ ಪ್ರೆಸ್ಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಚರಣಿಗೆಗಳು ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಚರಣಿಗೆಗಳು ಉಪಾಹಾರಗಳು, ಸಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೈಸ್ಪ್ ಸುರುಳಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪರಿಕರಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜೆ - ಕೊಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಿನ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಗತಿಪರ ಮಿತಿಮೀರಿದ
ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಲಾಭವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಚರಣಿಗೆಗಳು ಪ್ರಗತಿಪರ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಿಧಾನವು ನಿರಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ತೂಕದ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನುಕೂಲ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿರಲಿ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಚರಣಿಗೆಗಳು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಅನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ - ದುಂಡಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಪಾಟರ್ನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಮಯ ಉಳಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು, ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೇಲ್ರಂಗ
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಲಂಬವಾದ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು, ನೆಟ್ಟಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಎತ್ತುವ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.
J - ಕೊಕ್ಕೆಗಳು
ಜೆ - ಕೊಕ್ಕೆಗಳು ಲಗತ್ತುಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರ "ಜೆ" ಆಕಾರವು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೊಟ್ಟಿಲು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ನಿಗದಿತ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು 'ರ್ಯಾಕ್' ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುರಕ್ಷತಾ ಸ್ಪೋಟರ್ಸ್
ಸುರಕ್ಷತಾ ಸ್ಪೋಟರ್ಗಳು ಬಾರ್ಬೆಲ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ನ ಪಂಜರದೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್/ಅರ್ಧ ರ್ಯಾಕ್. ನೀವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅವು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಸುರಕ್ಷತೆಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಇತರ ಅನೇಕ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳಿಗೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಜೋಡಿಸು
ಮೊದಲಿಗೆ, j - ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇವು ಸಣ್ಣ ಕೊಕ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬೇಕು. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಟಿಪ್ಟೋಯಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಬಹುದು. ಹೊಸ ಜೆ - ಕೊಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ! ಅಂತೆಯೇ, ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ದರ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
ನಂತರ, ಚಲನೆಯ ಅಂತಿಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ರಂಧ್ರದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಿಡಿ!
ಹೊರೆ
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಾಚಿದ ತೋಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೂರದಿಂದ ಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಭುಜವನ್ನು - ಅಗಲ ಹಿಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಮಧ್ಯದ ನೂರ್ಲ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಾದ್ಯಂತ ಸಮನಾಗಿ ಹರಡಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ಥಾನ
ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಬಾರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಪಾಟನ್ನು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ತಟಸ್ಥ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ದೃ g ವಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದ ಡೆಲ್ಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಹದಿರು
ಚಳುವಳಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ತಟಸ್ಥವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೂಲವನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಉಸಿರಾಡಿ; ಏರುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಡಿ. ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತವಾದ ಬಾರ್ ನಿಮ್ಮ ಮಿಡ್ಫೂಟ್ನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಪಾದವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಬರುವುದು ರೂಪವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಮುಗಿಸು
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರಿವೈಂಡ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಜೆ - ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಬಾರ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಹಿಡಿಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾತುಕೋಳಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಇಳಿಸಿ. ಜೆ - ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಯಮಿತ ನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ನ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಯಮಿತ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅತ್ಯುನ್ನತವಾಗಿದೆ. ಜೆ - ಕೊಕ್ಕೆಗಳು, ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟರ್ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚಲಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರ್ಯಾಕ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ತುಕ್ಕು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಿನ್ಗಳು, ಜೆ - ಕೊಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟರ್ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತಪಾಸಣೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸಮಯೋಚಿತ ರಿಪೇರಿ ಅಥವಾ ಬದಲಿಗಳಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲಕರಣೆಗಳ ವೈಫಲ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ತೂಕ ವಿತರಣೆ
ಬಾರ್ಬೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತೂಕ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಡಿಪಾಯದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಚರಣಿಗೆಗಳು ಪ್ಲೇಟ್ ಸಂಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುವ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸ್ಪಾಟರ್ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಿನ್ಗಳು
ಪ್ರತಿ ಎತ್ತುವ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು - ನೆಗೋಶಬಲ್ ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪಿನ್ಗಳು ವಿಫಲವಾದ - ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಲಿಫ್ಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತುಂಬಾ ದೂರ ಇಳಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಗಾಟ
ಮರದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು
ಕಂಪನಿ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ
ಸಿಇ, ಐಎಸ್ಒ 9001.ರೊಹ್ಸ್, ಮೆಟ್ಟಿಲು ಪರ್ವತಾರೋಹಿ ಪೇಟೆಂಟ್, ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ ಪೇಟೆಂಟ್, ರೋವರ್ ಪೇಟೆಂಟ್, ಸ್ಪಿನ್ನಿಂಗ್ ಬೈಕ್ ಪೇಟೆಂಟ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಹದಮುದಿ
ಚೀನಾದ ಅತ್ಯಂತ ವೃತ್ತಿಪರ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರ ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಪೂರೈಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿ, ನಾವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೆಲೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಗ್ಗದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸೇವೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.