ರೋಟರಿ ಮುಂಡ ತರಬೇತುದಾರ

ಆಸನದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಿಂಭಾಗವು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳು ಪೆಡಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ, ಕೈಗಳು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದೆ ನೋಡಿ.

ಸೊಂಟವನ್ನು ಕೋರ್ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಅಕ್ಷವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಓರೆಯಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ - ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಾರಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ.

ಮಾನವ ಚಲನೆಯ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರ್ & ಡಿ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಸಾಧನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯವರೆಗೆ, ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧನಗಳು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ, ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉನ್ನತ - ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಕ್ಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಜಿಮ್ ಸೈಟ್ ಸ್ಕೇಲ್, ಖಾಸಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಧನದ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

- ಮಾರಾಟದ ನಂತರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಸಾಧನ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾದ ವಾಪಸಾತಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು, ಇದರಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರು ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.